BREATHWORK

BREATHWORK

Expand your consciousness… travel inside through your senses…

…ενεργοποιήσετε τον εσωτερικό θεραπευτή σας… ανακαλύψτε τον αληθινό, όμορφο και δυνατό εαυτό σας.

Get ready to experience a rapid reconfiguration in the body and mind.

Breathwork is the third most effective way to access the subconscious, safely release blocked emotions and traumas, and reconnect brain synapses in a healthier way that supports us. At the same time, it is a safe method. The first two are psychedelics and hypnosis.

Breathwork Offers

  • Trauma healing at a somatic level
  • Belief clearing and subconscious reprogramming
  • Access to alternate states of consciousness
  • Nervous system regulation
  • Mood and emotional regulation
  • Self-awareness
  • Expanded perspective

Μετά από 15-20 λεπτά συνειδητής συνδεδεμένης αναπνοής, προκαλούμε ένα φαινόμενο που ονομάζεται παροδική υποδραστηριότητα του προμετωπιαίου φλοιού – προσωρινά το αναλυτικό μυαλό μας, ο εσωτερικός μας κριτής κλείνει και μπαίνουμε στην κατάσταση των εγκεφαλικών κυμάτων Θήτα. Σε αυτή την κατάσταση, βιώνουμε μία βαθιά ευφορία, νιώθουμε σαν στο σπίτι μας, εκεί όπου γνωρίζουμε ότι είμαστε ασφαλείς, ότι έχουμε υποστήριξη, φροντίδα και καθοδήγηση… όπου νιώθουμε πληρότητα, ευφορία και ευδαιμονία.

Όταν βρισκόμαστε στην κατάσταση του Ήρεμου Νου, γνωστό και ως ‘Mind of Flow’, όχι μόνο αισθανόμαστε καλύτερα, αλλά τα καταφέρνουμε και καλύτερα. Καθώς ο νους μας ησυχάζει, αποκτούμε πρόσβαση στις βαθύτερες διαστάσεις της νόησης μέσα από το σώμα μας. Οι δείκτες ευφυίας μας ανεβαίνουν, ανταποκρινόμαστε καλύτερα σε ό,τι και να συμβαίνει στην ζωή μας, ενώ γινόμαστε πιο διαισθητικοί, ευφάνταστοι, δημιουργικοί και παραγωγικοί. Νέες ιδέες και ενδυναμωτικές σκέψεις μπορούν να αντικαταστήσουν τις ασυνείδητες περιοριστικές πεποιθήσεις που μας κρατούν πίσω εδώ και χρόνια. Βγαίνουμε κυριολεκτικά από τα «μικρά» μας μυαλά και πηγαίνουμε στο βέλτιστο «λειτουργικό μας σύστημα», όπου μπορούμε να είμαστε πλήρως παρόντες, σε κατάσταση hyperfocus, και να λαμβάνουμε ιδέες υψηλότερης νοημοσύνης.

In a state of transcendence, our understanding can be taken to another level. Among other things, we experience alternate states of consciousness so that we can see ourselves and the world with fresh eyes and a broader perspective. In addition, we create a deeper relationship with our inner healer. All this is combined with healing music and sounds, guided meditation and visualization. 

After breath work journeys, people are reported to feel joyful, alive, free, activated and expansive.

TESTIMONIALS

Η Ελένη είναι ένας υπέροχος άνθρωπος που καταλαβαίνει πραγματικά πώς να συνδέεται με τους ανθρώπους σε ένα πολύ βαθύ επίπεδο. Είχα την ευκαιρία να την έχω ως συνεργάτιδα σύμβουλο σε ένα από τα 3ήμερα ηγετικά μας retreat “Mastering Change – Leading at a Deeper Level” για ανώτερα στελέχη της SAP. Μοιράζεται την ταπεινή της σοφία με τόσο υπέροχο τρόπο, που ξυπνά την περιέργεια στους άλλους. Ο ήρεμος και αντανακλαστικός τρόπος εμπλοκής της, έκανε τους ηγέτες μας να αισθάνονται λιγότερο αγχωμένοι και ανοιχτοί για τη μεταμόρφωσή τους ως ηγέτες, μερικοί από τους οποίους θυμούνται ακόμα τη μοναδική παρουσία της σήμερα. Είμαι πολύ ευλογημένη που την αποκαλώ φίλη μου και συνεργάτιδα μου “στο έγκλημα” όταν πρόκειται να βοηθήσω τους ανθρώπους να φτάσουν σε υψηλότερα επίπεδα συνειδητότητας και εσωτερικής γαλήνης.

Julietta S.

Faculty Director/SAP

Eleni has a wonderful combination of personal reflection, insightful recognition of what is happening in group dynamics and clarity on what will help groups progress in wise, wholesome and productive ways. She also has a great sense of curiosity and exploration, and a willingness to escape her comfort zone, and see what is possible so she can help others do the same.

Darragh P.

Coach & Changemaker

 For me the breath work journey was a heroic dive into the haven of my unconscious. With Eleni's safe guidance, with each inhale the source of my anxiety and phobias was illuminated, and with each exhale a release and a feeling of lightness warmly embraced my body. The longer this conscious cycle of breathing continued, the closer I felt to the wounded child within me. I discovered strengths, endurance and abilities and in the end I experienced inner redemption. When I opened my eyes, a new world began for me. 

Ioanna S.

Private employee

I have done breath work journeys with Eleni. When the first journey started, I didn't know what to expect...but Eleni's calmness and stability, from the very introduction, helped me feel safe so I could live it to the fullest. The experience of the trip was rejuvenating. When I started, I was really confused, but during the journey I experienced an indescribable clarity! I was also amazed with the fact that throughout the week of each journey, it was like I was getting energy injections. Can't wait for the next one! 

Maria T. 

Accountant

Besides her remarkable career and extensive experience as a coach and breath master, Eleni is a wonderful, emphatic, trustworthy person with so much positive energy and spirit. We felt very comfortable and trusted in her session.Even after a few days gone by, we have the impression that this single session really made a difference and, for example, Patrick kept his inner calm in a couple of difficult situations where he might have reacted differently before.We strongly believe that healing journeys in 9D are the future and an extremely effective technique of transformational coaching and guided meditation.Dear Eleni, it was an incredible, unforgettable immersive experience for both of us, thank you so much for making this happen, and bringing us a step closer to inner peace, happiness and mindfulness.Patrick F. & Denise G.COO & HR

The healing journeys with Eleni were an incredible experience for me. I traveled into my subconscious mind, and that helped me find creative solutions to everyday situations and get out of the stressful and pressing thoughts that have been taking over me for years. This allowed me to give my body and mind space, so that it could create new visions and a much better future.Angelos A.Pharmacist

Books/Articles
  • McKeown, P. (2021). The Breathing Cure, Humanix Publishing LLC.
  • Werner, D. (2021). The Illuminated Breath, Victory Belt Publishing.
  • Levine, P.A. (1997). Waking the Tiger – Healing Trauma. The Innate Capacity to Transform Overwhelming Experiences, North Atlantic Books.
  • Van der Kolk, B. (2014). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin.
  • Lipton, B.H. (2005). The Biology of Belief. Unleashing the Power of Consciousness, Matter & Miracles, Hay House Inc.
  • Mate, G. (2022). The Myth of Normal, Avery.
  • Eyerman, J. (Spring 2013). A Clinical Report of Holotropic Breathwork in 11,000 Psychiatric Inpatients in a Community Hospital Setting, Vol. 23, MAPS, No.1 Special Edition.
  • Gevirtz, R. (1999). Resonance Frequency Training to Restore Autonomic Homeostasis for Treatment of Psychophysiological Disorders, Biofeedback.
  • Lehrer, P.M. & Gevirtz, R. (2014). Heart Rate Variability Biofeedback: How and Why Does it Work? Frontiers In Psychology.
  • Leigh, K. (September 5, 2019). Understanding Cellular Memory, Emotional Imprinting & the Subconscious, Sacred Breath Academy.

This website uses cookies.