Η ΠΑΡΟΥΣΑ ΣΤΙΓΜΗ

“There are only two days in the year that nothing can be done. One is called yesterday and the other is called tomorrow, so today is the right day to love, believe, do and mostly live.” Dalai Lama

“If you are depressed, you are living in the past, if you are anxious, you are living in the future, if you are at peace, you are living in the present.” Lao Tzu

“If you were conscious, that is to say totally present in the Now, all negativity would dissolve almost instantly. It could not survive in your presence.” Eckhart Tolle

“Yesterday is history. Tomorrow is a mystery. Today is a gift. That is why it is called the present.” Alice Morse Earle<

Ιδέα της Ημέρας:

Από ένα χαλαρό μυαλό, στην παρούσα στιγμή, δεν έχουμε πραγματικά προβλήματα και ανησυχίες. Τί θα γινόταν αν μπορούσαμε να δούμε και να καταλάβουμε, σε βαθύτερο επίπεδο, ότι ανησυχούμε όταν είμαστε στις σκέψεις του απασχολημένου μυαλού, τίποτα περισσότερο – τίποτα λιγότερο, και ως εκ τούτου, δεν χρειάζεται να τις παίρνουμε τόσο προσωπικά ή σοβαρά; Από έναν ήρεμο νου, βιώνουμε ελευθερία και ευεξία, γινόμαστε πιο έξυπνοι, λαμβάνουμε καινούργιες ιδέες, μεστή γνώση και κοινή λογική. Όλοι έχουμε μια παρόμοια εμπειρία όταν τελικά ηρεμήσουμε. Αυτό κάνει την παρούσα στιγμή τόσο αληθινή και δυνατή. Σε οποιαδήποτε δεδομένη χρονική στιγμή, μπορούμε είτε να είμαστε στις σκέψεις μας είτε στην παρούσα στιγμή, δηλαδή είτε στον φόβο είτε στην αγάπη. Το να είμαστε στην παρούσα στιγμή είναι το καλύτερο δώρο που μπορούμε να δώσουμε στον εαυτό μας! Εκεί συμβαίνει το θαύμα της αγάπης.

Παιχνίδι της Ημέρας:

Αναλογιστείετε και παίξτε με την ιδέα: τι μπορώ να εμπιστευτώ περισσότερο, το πολυάσχολο ή το χαλαρό μυαλό μου; Πώς μπορεί αυτή η εμπιστοσύνη να επηρεάσει την καθημερινή μου ζωή; Θα προτιμούσα να είμαι νευρωτικός/η ή με ήρεμη αποφασιστικότητα; Στη ζωή μου μέχρι στιγμής, έχω δει την ήρεμη αποφασιστικότητα (στον εαυτό μου ή στους άλλους) να δουλεύει καλύτερα από το να είμαι αγχωμένος/η και κατακλυσμένος/η;

Οι γκουρού αυτοβελτίωσης λένε: “Busy (mind) is the new stupid”, δηλαδή όταν νομίζουμε ότι κάτι πρέπει να κάνουμε μέσα από την υπερπροσπάθεια και την πίεση, τελικά γινόμαστε λιγότερο ευφυείς.